Ezt az 5 napos menüsort azoknak készítettem akik alacsony szénhidráttartalmú, mégis tápláló és finom ételeket szeretnek enni. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot fogyasszunk, betartva a kereteket és minden nap minimum 2 liter folyadékot vegyünk…