Az egészségesebb, de finom táplálkozásért

Étkezz tudatosan

Étkezz tudatosan


Biozöldség? Úgy döntöttem jöhet!

2014. augusztus 26. - weightwatcher

Két hete megkaptam az első zöldségdobozom a Virágos Tanyától. Ők egy közösségi gazdálkodás ahonnan heti rendszerességgel lehet biozöldségeket venni. Bővebben itt írtam róla.  Először a mennyiségen lepődtem meg, ennyi mindent 2.500 Ft-ért sehol nem kap meg az ember, talán…

Tovább

Sonka, kolbász, disznósajt - Füstölt házi termékek

2014. augusztus 20. - weightwatcher

A bio hús egy egészséges alternatíva. Nincs benne tartósítószer, állagjavító, sem gyógyszerszármazékok.  A bio húsok egészségesebbek, jobb minőségűek, hozzávetőleg kétszer annyi omega-3 zsírsavat tartalmaznak, mint a hagyományos húsok. A bio állat tartása fajának…

Tovább

A Paleo életmód rejtelmei, azaz a kőkorszaki diéta I. rész

2014. augusztus 19. - weightwatcher

Egyre többen áttérnek főként egészségügyi okoból a PALEO táplálkozásra, ami inkább életmód, mintsem diéta.  A paleo életmód egyfajta kőkorszaki diéta, de nem azt jelenti, hogy azt esszük, amit az ősember evett, hanem hogy azokat az élelmiszereket támogatja, ami az emberi…

Tovább

A nagy biozöldség teszt - az első "zöldségdobozom"!

2014. augusztus 14. - weightwatcher

A facebook-on tagja vagyok pár étkezéssel kapcsolatos csoportnak, az egyik paleo-s oldalon láttam meg a Virágos Tanya hirdetését, ahol a Zöldségdobozukhoz tagot kerestek. Zöldségdoboz?? Biotanya?  Utána olvastam, hogy mégis mi lehet ez. Mindig is érdekeltek a biotermékek, zöldség…

Tovább

Fogyókúrázóknak: 5 napos menü alacsony szénhidrát tartalommal

2014. augusztus 14. - weightwatcher

Ezt az 5 napos menüsort azoknak készítettem akik alacsony szénhidráttartalmú, mégis tápláló és finom ételeket szeretnek enni. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot fogyasszunk, betartva a kereteket és minden nap minimum 2 liter folyadékot vegyünk…

Tovább
süti beállítások módosítása