Abban a bizonyos első zöldségdobozomban (itt olvashattok bővebben róla) volt két hatalmas egyenként majdnem másfél kilós bio cukkini.
Készítettem is sok finomságot belőle, íme az egyik ami nagy siker aratott:
Hozzávalók 2 fő részére:
- 20 dkg csirkemell filé
- fél fej vöröshagyma
- 30 dkg cukkini
- 3-4 db közepes gomba
- 1 nagy paradicsom (paleósok a paradicsomot elhagyhatják)
- 2 ek kacsazsír
- 7-fűszersó
Elkészítése:
Vöröshagymást felaprítom és kacsazsíron üvegesre párolom. A cukkinit és a gombát megpucolom, kockára vágom, a paradicsom kivételével hozzáadom a vöröshagymához. Fedő alatt 8 perc alatt puhára párolom őket, a csirkemell kockákat ezután adom csak hozzá. Összeforgatom, 7-fűszersóval ízesítem. A paradicsomot ezután adom hozzá, amitől ragu állagúvá válik. (A gomba és a cukkini enged annyi levet ami elég, hogy ragu alapja legyen, éppen ezért a palosok a paradicsomot elhagyhatják, nem vesz le az élvezeti értékéből). Pár perc alatt puhára fő.
Isteni, egészséges és nem utolsó sorban olcsó :)