Az egészségesebb, de finom táplálkozásért

Étkezz tudatosan

Étkezz tudatosan

Paleo kókusz golyó

2014. augusztus 26. - weightwatcher

Ritkán veszek Totu-t, azaz tojásfehérjét, de volt itthon egy 25 dkg-os rúd és úgy gondoltam készítek belőle egy finom desszertet. (A totu-t a paleo életmódban legtöbbször a túró helyettesítésére használják)

A fő szempont az volt, hogy ne kelljen sütni, minden alapanyag legyen otthon és maximum 20 perc alatt kész legyen. 

kókuszgolyó.JPG

Hozzávalók: 

  • 25 dkg totu (nem paleozóknak túró)
  • 1/2 citrom leve
  • 1/2 vaníliarúd kikapart magjai 
  • 10 dlk eritritol 
  • 20 dkg kókuszreszelék

Elkészítése:

A totut, a citromlével, a citromhéjjal, a vanília kikapart magjaival és az eritritollal turmixgépben sima masszává dolgozzuk. Hozzákeverünk 15 dkg kókuszreszeléket és 5-10 percig pihentetjük, ezalatt a kókusz magába szívja a nedvességet. Diónyi masszából golyókat formázunk és beleforgatjuk a maradék kókuszreszelékbe.

 

A receptet itt találtam. 

A bejegyzés trackback címe:

https://etkezztudatosan.blog.hu/api/trackback/id/tr206635943

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása