Az egészségesebb, de finom táplálkozásért

Étkezz tudatosan

Étkezz tudatosan

Almás pite (Paleo)

2014. december 18. - weightwatcher

Ez a pite cukor-, liszt- és tejmentes. Elkészítése nagyon egyszerű, iszonyatosan finom és omlós. Ünnepek alatt ha szeretnénk desszertet enni, de már elegünk van a rengeteg cukros süteményből ezt mindenképpen süssük meg a családnak. Imádni fogják! 

img_8567.JPG

Hozzávalók:

  • 6 tojásfehérje
  • 6 ek mandulaliszt
  • 6 ek eritritol
  • 5 dkg kókuszzsír
  • 1 dl kókusztejszín
  • 1 dl víz
  • 60 dkg alma
  • 2 tk zselatin
  • pár csepp citromlé

 Elkészítése: 

Ugyan úgy készítjük mint a piskótát, a tojásfehérjéből és az eritritolból kemény habot verünk, majd óvatosan beleforgatjuk mandulalisztet. Hosszúkás jénaiba tesszük és sütőpapíron 150 fokon előmelegített sütőben 20 perc alatt megsütjük. Hagyjuk kihűlni.

Az almákat megpucoljuk, apró darabokra vágjuk, felöltjük kókuzstejszínnel, vízzel, citromlével, majd puhára pároljuk. Folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a zselatint majd a kókuszzsírt. Párperc alatt sűrű masszává főzzük, majd hagyjuk teljesen kihűlni. 

Pár óra múlva a tésztára kenjük az almás krémet és őrőlt vaníliával megszórjuk. 

 

A receptet itt találtam. :)

A bejegyzés trackback címe:

https://etkezztudatosan.blog.hu/api/trackback/id/tr176993725

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása