Az egészségesebb, de finom táplálkozásért

Étkezz tudatosan

Étkezz tudatosan

Mustáros csirkefalatok friss zöldségekkel találva

2014. november 08. - weightwatcher

mustáros csirke.jpg

Hozzávalók:

  • 20 dkg csirkemell filé
  • 3-4 kk dijoni mustár
  • 7-fűszersó
  • 2 ek zsír
  • friss zöldségek: paprika, uborka, jégaláta, paradicsom

Elkészítése:

A csirkemell filét apró kockákra vágom majd hirtelen megsütöm forró zsírban, hogy a külseje megfehéredjen, de belül még nyers maradjon. Megszórom 7-fűszersóval és hozzáadom a dijoni mustárt. Összekeverem és fedő alatt lassú tűzön összesütöm kb 10 perc alatt. Friss zöldségekkel tálalom. Egyszerű elkészíteni és nagyon finom!!

 

 

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://etkezztudatosan.blog.hu/api/trackback/id/tr876879287

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása