Otthon is lehet tökéletes grillcsirkét sütni sütőben, nem csak a sütödékben! Nálunk ez volt az ünnepi menü és a 4 éves kisfiam is úgy ette az omlós melle húsát, mint még soha! A titok benne, hogy legalább másfél napig hagyjuk pácolódni a csirke fűszersóban. Ettől lesz…

Ez egy nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető kevés kalória tartalmú, fehérjében gazdag ebéd.     Hozzávalók: 20-25 dkg tetszés szerinti vegyes zöldség (paradicsom, gomba, padlizsán...stb)  1 marék rukkola 10 dkg füstölt pácolt lazac 1 ek kókuszolaj 7…