Aki szereti a NoCarb tésztákat, azoknak ajánlom csak igazán ezt a könnyű, finom kevés kalória tartalmú ételt.  Bővebb információ a 0 kalóriás tésztáról itt olvashattok.     Hozzávalók: 1 közepes fej vöröshagyma 1 ek kókuszolaj 15 dkg csirkemell 1/2 fej…

Ez egy nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető kevés kalória tartalmú, fehérjében gazdag ebéd.     Hozzávalók: 20-25 dkg tetszés szerinti vegyes zöldség (paradicsom, gomba, padlizsán...stb)  1 marék rukkola 10 dkg füstölt pácolt lazac 1 ek kókuszolaj 7…

Amióta odafigyelek az étkezésemre egyre jobban élvezem a konyhában való sütést, főzést.   Egyik kedvecem a túróval töltött gombafejek, parmezános zöldséges pulykamellel     Hozzávalók 1 adaghoz: 3-4 db nagyméretű gomba 15 dkg túró 10 dkg parmezán sajt 15 dkg…