Aki szereti a NoCarb tésztákat, azoknak ajánlom csak igazán ezt a könnyű, finom kevés kalória tartalmú ételt.  Bővebb információ a 0 kalóriás tésztáról itt olvashattok.     Hozzávalók: 1 közepes fej vöröshagyma 1 ek kókuszolaj 15 dkg csirkemell 1/2 fej…

Ez egy nagyon egyszerű, gyorsan elkészíthető kevés kalória tartalmú, fehérjében gazdag ebéd.     Hozzávalók: 20-25 dkg tetszés szerinti vegyes zöldség (paradicsom, gomba, padlizsán...stb)  1 marék rukkola 10 dkg füstölt pácolt lazac 1 ek kókuszolaj 7…

Isteni, omlós, édes paleo csoda :)    Hozzávalók: 3 alma 1 banán 3 ek. DW cukorhelyettesítő 1:4 3 nagy méretű tojás 1 tk. fahéj ½ tk. szódabikarbóna 100 g kókuszliszt Az almákat megpucoljuk, lereszeljük, hozzáadjuk a fenti összetevőket és botmixerrel…

Megsütöttem eddigi legfinomabb paleo sütimet. Elkészíteni 10 perc, nagyon egyszerű, de annál finomabb. Omlós, ízletes és mennyei.       Hozzávalók:  20 dkg darált mák 10 dkg kókuszreszelék 4 tojás 3 ek kókuszolaj 2 db alma 12 tk eritritol 2 tk fahéj 1 dl víz 2…

Amióta odafigyelek az étkezésemre egyre jobban élvezem a konyhában való sütést, főzést.   Egyik kedvecem a túróval töltött gombafejek, parmezános zöldséges pulykamellel     Hozzávalók 1 adaghoz: 3-4 db nagyméretű gomba 15 dkg túró 10 dkg parmezán sajt 15 dkg…

Ha hiszed ha nem, nagyon finom :) Kevés hozzávalókból isteni krémleves lesz, fogyókúrázóknak ideális.     Hozzávalók: 1 zacskó friss spenót 3-4 gerezd fokhagyma 1/2 doboz cocomas kókusztejszín 1 csipet só  1 csipet bors 5 dkg parmezán sajt  Recept:  A…

  Hozzávalók 500g piskótához: 10 dkg mandulaliszt 2 ek holland kakaópor 8 db tojás 10 dkg eritritol fagyasztott meggy  Recept: A tojásokat szétválasztjuk, sárgájához hozzáadjuk az eritritet, a mandulalisztet és a kakaóport, majd óvatosan belekeverjük a felvert…